Pilates
Présentation de Nelly Berger
Nelly Berger enseigne le Pilates à Bressuire, dans les Deux-Sèvres, au sein de son studio Pilates & Postures. Coach sportive diplômée, elle pratique et enseigne cette méthode depuis 2013, sous plusieurs formats: Pilates au sol sur trois niveaux, Pilates sur Reformer, ainsi que des cours adaptés aux seniors, aux femmes enceintes et aux personnes en post-thérapie, avec un travail au petit matériel.
Elle a complété sa formation initiale par la méthode De Gasquet, une approche posturo-respiratoire, puis a élargi sa pratique à d'autres disciplines corporelles et énergétiques au fil des années: shiatsu Amma en 2022, fly yoga en 2023, un programme de pleine conscience MBSR en 2024, année où elle a aussi créé son Centre Vivre en Accord.
Les cours de Pilates qu'elle propose s'adressent à tous les niveaux et s'appuient sur le travail postural et respiratoire propre à la méthode De Gasquet, avec un accompagnement individualisé selon les besoins de chacun.
Elle reçoit à son studio de Bressuire, avec réservation en ligne et possibilité de chèques cadeaux.
