Sophrologie
Yoga
Méditation & pleine conscience
Présentation de Nelly Sebon
Nelly Sebon exerce comme sophrologue dans son cabinet de la rue Bobillot, dans le 13e arrondissement de Paris. Professionnelle clinique depuis le début des années 1990, elle a d'abord travaillé pendant vingt-sept ans comme orthophoniste, notamment auprès de publics présentant des troubles neurologiques, avant de se former à la sophrologie caycédienne en 2006, directement auprès du Professeur Caycedo, créateur de la méthode, et de sa fille la Docteure Natalia Caycedo.
Cette double culture, orthophonique puis sophrologique, oriente sa pratique vers une approche attentive aux mécanismes de l'attention, de la mémoire et du sommeil, dans une perspective proche des neurosciences. Ses séances s'appuient sur la sophrologie caycédienne classique — relaxation dynamique, respiration, mobilisations corporelles douces — enrichie d'une méthode qu'elle a développée elle-même, la Bienveillance Émotionnelle Active, ainsi que d'exercices de méditation et de yoga.
Son accompagnement place la personne au centre de la démarche, avec pour objectif de développer la conscience de soi et l'équilibre entre le corps et l'esprit. Elle reçoit des adultes venant pour des motifs très variés : gestion du stress et de l'anxiété, troubles du sommeil, préparation à des échéances, ainsi que des personnes plus âgées dans une perspective de maintien des capacités cognitives et de bien-être au quotidien.
Une première séance, plus longue, permet de retracer le parcours de la personne et de définir ensemble les objectifs de l'accompagnement ; les séances suivantes, plus courtes, se concentrent sur la pratique de la relaxation dynamique proprement dite, avec un temps d'échange verbal en fin de séance. Le cabinet, situé au 100 rue Bobillot, est accessible en métro (Place d'Italie, Corvisart, Tolbiac) ainsi qu'en bus et en RER.
Au-delà de sa pratique de cabinet, Nelly Sebon dirige l'Institut Caycedo France ainsi que l'école de sophrologie caycédienne de Reims, et forme à ce titre de nouveaux praticiens à la méthode. Elle est également l'auteure d'un ouvrage consacré à la sophrologie appliquée à l'accompagnement des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.
