Nihad Kidissi

Nihad Kidissi exerce la sophrologie à Chiconi, à Mayotte, où elle accompagne des personnes de tous âges dans la gestion du stress, de l'anxiété et des troubles du sommeil. Installée depuis 2024, elle propose un accompagnement fondé sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, accessibles à toute personne quel que soit son point de départ.

La sophrologie qu'elle propose s'appuie sur une alternance de moments de détente du corps et de prises de conscience, dans le but d'aider chacun à mieux gérer les tensions du quotidien. Les séances abordent des thématiques variées : préparation mentale avant un examen ou un événement important, fatigue durable, manque de confiance en soi, ou accompagnement de la douleur au long cours. Chaque séance se termine par des outils concrets que la personne peut réutiliser seule, en dehors du cabinet.

La méthode ne demande aucune condition physique particulière : les exercices se pratiquent assis, dans une position confortable, et s'apprennent progressivement au fil des séances. Elle se conçoit comme un accompagnement complémentaire à un suivi médical plutôt que comme un substitut, pensé comme un outil au service du bien-être psychique et physique.

Nihad Kidissi reçoit tous types de public, sans restriction d'âge, et adapte son accompagnement selon la demande initiale et les objectifs de chacun. Elle propose ses séances à domicile ainsi qu'à distance, une organisation qui convient bien au contexte de Mayotte, où les déplacements peuvent être compliqués selon les zones. Elle s'inscrit ainsi dans une offre de sophrologie encore récente sur le territoire mahorais.