Noémie Moreau

Noémie Moreau pratique le Pilates depuis dix ans. Elle suit une formation de plus de cinq cents heures pour devenir instructrice certifiée, avant d'ouvrir le Centre Pilates & Co à Thonon-les-Bains, un lieu pensé pour une pratique durable et respectueuse du corps.

Elle y enseigne le Pilates au tapis ainsi que sur machines, Reformer et Cadillac, à travers des ateliers organisés par élément. Les cours se déroulent en individuel ou en très petit groupe, quatre personnes maximum, pour permettre un accompagnement précis de chaque élève et une correction fine des mouvements.

Son enseignement s'adresse à des publics variés, des femmes enceintes aux seniors en passant par les sportifs, chacun avec ses besoins et ses objectifs propres. Cette diversité de profils nourrit une pédagogie attentive, construite autour de l'écoute et de l'adaptation à chaque morphologie et à chaque niveau de départ.

Une séance associe un travail de renforcement musculaire profond à une prise de conscience corporelle progressive, dans l'idée de construire un mieux-être qui s'inscrit dans la durée plutôt que dans la performance immédiate. La respiration guide l'ensemble des mouvements, du réveil musculaire jusqu'au retour au calme.

Le centre propose aussi une vidéothèque et des contenus réguliers autour du bien-être, en complément des cours donnés en studio, pour prolonger la pratique entre deux séances.

Noémie Moreau est instructrice Pilates certifiée, formée sur plus de cinq cents heures, avec une pratique personnelle de dix ans de la méthode.

Le Centre Pilates & Co se trouve avenue des Genévriers à Thonon-les-Bains. Les cours se réservent à l'avance, en atelier tapis, Reformer ou Cadillac.