Sophrologie
Présentation de Ondine Frager
Ondine Frager exerce la sophrologie à Capbreton, dans les Landes, au sein d'un groupe médical où elle s'est installée en mai 2015. Avant cette reconversion, elle a passé dix-sept ans à Paris comme communicante dans les secteurs de l'art et de la culture, avant de se tourner vers une carrière de comédienne.
Elle s'est formée à l'Académie de sophrologie de Paris, dirigée par le docteur Patrick André Chêné, et a obtenu sa certification en novembre 2014, à l'issue d'une formation d'au moins trois cents heures réparties sur deux ans. Elle est membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP).
Sa pratique s'articule autour du relâchement corporel, de la concentration, de la méditation, de la respiration, ainsi que d'un travail sur les sensations, les émotions et le mouvement. Elle accompagne des particuliers - enfants, adolescents, adultes et personnes âgées - ainsi que des entreprises et des groupes.
Pour les interventions en entreprise, elle propose des séances collectives d'une heure trente, sous forme de relaxations dynamiques alternant postures debout et assises, avec des exercices centrés sur les grandes parties du corps. Ces séances peuvent être orientées vers la cohésion de groupe, la motivation, la concentration, la gestion du stress ou la préparation à un événement particulier.
Ondine Frager reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Capbreton et se déplace également pour des interventions en entreprise ou en groupe dans les Landes et le Pays basque.
