Pascal Robert

Pascal Robert pratique le yoga depuis 1998 et l'enseigne à Saint-Malo depuis 2009. Il est diplômé de l'École Française de Yoga (EFYO) et du CEFYTO, et membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga ainsi que de la Fédération Interenseignements de Hatha Yoga.

Ses cours couvrent un large éventail de pratiques, du hatha yoga doux, accessible aux débutants, au hatha yoga plus intensif pour les pratiquants confirmés. Il enseigne également le Toumo, une technique tibétaine parfois appelée yoga du froid, ainsi que le yoga nidra, une pratique de relaxation profonde en position allongée. Ses cours s'organisent autour de trois piliers classiques du yoga : le travail du souffle (pranayama), les postures (asanas) et la relaxation finale.

En complément de l'enseignement du yoga, il propose des séances de méditation Vipassana et de méditation guidée, dont certaines sont ouvertes gratuitement. Ses cours ont lieu dans plusieurs quartiers de Saint-Malo ainsi qu'à Saint-Suliac, ce qui permet à un public varié d'y accéder facilement selon son lieu d'habitation.

Il organise aussi, ponctuellement, des stages associant jeûne, pratique du yoga et randonnée, notamment à l'Abbaye de Saint-Jacut-de-la-Mer. Il présente son enseignement comme un espace où chacun peut s'épanouir en toute confiance, dans un cadre à la fois convivial et exigeant.