Sophrologie
Présentation de Pascale Lamiet
Pascale Lamiet exerce la sophrologie et l'hypnose à Arras depuis plus de vingt ans. Son parcours personnel, marqué par une paralysie partielle et la découverte d'une maladie orpheline, l'a amenée à explorer en profondeur les techniques d'auto-relaxation. C'est cette expérience vécue qui l'a conduite à se former puis à consacrer son activité professionnelle à l'accompagnement d'autrui vers un mieux-être au quotidien.
Dans son cabinet du centre d'Arras, elle propose des séances associant sophrologie et hypnose, deux approches qu'elle utilise de façon complémentaire selon les besoins exprimés par chaque personne reçue. Les séances combinent exercices de respiration, relaxation musculaire progressive et visualisation positive, dans une démarche pédagogique où la personne apprend progressivement à mobiliser ses propres ressources.
Elle accompagne un public varié : adultes confrontés au stress professionnel ou à des difficultés de prise de parole, personnes traversant une période d'anxiété ou de perte de confiance, mais aussi enfants et adolescents concernés par l'angoisse scolaire, le bégaiement ou des difficultés d'apprentissage. Chaque accompagnement est construit au rythme de la personne, sans objectif imposé de l'extérieur.
Une séance débute par un temps d'échange sur la situation et les attentes de la personne, avant d'enchaîner sur des exercices corporels et respiratoires pratiqués assis ou debout, puis un temps de verbalisation permettant de mettre des mots sur le vécu de l'exercice. Les séances peuvent se dérouler au cabinet ou à distance en visioconférence, ce qui facilite le suivi pour les personnes éloignées ou peu disponibles.
Pascale Lamiet est agréée Gesel à Paris pour la sophrologie et diplômée de l'École d'Hypnose de Lille pour l'hypnothérapie. Cette double formation lui permet d'articuler les deux pratiques selon les situations rencontrées en cabinet.
Le cabinet est situé place du Théâtre à Arras ; les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le formulaire de contact du site, en présentiel ou par Skype pour les consultations à distance.
