Paul Lefrère

Paul Lefrère est enseignant en activité physique adaptée à Dieppe. Titulaire d'une licence STAPS mention activité physique adaptée et santé, il propose des séances à domicile pour les habitants de Dieppe et des communes alentour.

Il accompagne un public large, notamment des personnes âgées, des personnes en surpoids, des personnes suivies après un cancer ou vivant avec une maladie cardiaque ou respiratoire, ainsi que des femmes enceintes.

Chaque séance est construite à partir des capacités, des éventuelles douleurs et des pathologies de la personne suivie. L'objectif est de proposer un accompagnement complémentaire à la prise en charge médicale, qui favorise une activité physique régulière et adaptée au quotidien.

L'intervention à domicile facilite la mise en mouvement pour les personnes qui hésiteraient à se rendre dans une salle de sport classique, que ce soit par manque de confiance, par fatigue ou par crainte de ne pas être à leur place.

Paul Lefrère ajuste le contenu de ses séances au fil du suivi, en tenant compte de l'évolution des capacités et du ressenti de la personne, dans une logique de progression douce plutôt que de résultat immédiat.