Sophrologie
Présentation de Pauline Gapany Girard
Pauline Gapany Girard est sophrologue et psychopraticienne à Quimper, dans le Finistère. Elle reçoit en cabinet ou en visioconférence, dans un cadre qu'elle décrit comme structuré et bienveillant, avec pour objectif d'accompagner chacun vers une version plus sereine de lui-même.
Elle s'est formée à la sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Lorient, où elle a obtenu sa certification professionnelle. Elle a ensuite complété son parcours par une formation de praticienne en EMDR-DSA (désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires) auprès de l'ATHMA à Vannes, puis par un certificat universitaire en thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) délivré par l'Université libre de Bruxelles.
Sa pratique associe ainsi plusieurs approches complémentaires : la sophrologie, fondée sur des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation destinées à restaurer l'équilibre entre les dimensions émotionnelle, cognitive et physique de la personne ; l'EMDR, pour le retraitement de vécus difficiles ; et la thérapie ACT, orientée vers l'acceptation et l'engagement dans des valeurs personnelles.
Ses séances abordent des thématiques variées telles que la gestion du stress, l'accompagnement des phobies, le soutien face à l'anxiété ou à l'épuisement professionnel, ou encore la préparation à des événements particuliers. Une première séance, plus longue, permet de cerner la demande, avant des séances de suivi au cours desquelles elle construit avec chaque client une palette d'exercices adaptés à sa situation.
Pauline Gapany Girard est adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie depuis 2022, organisation professionnelle dont elle suit le code déontologique. Elle reçoit un public adulte, en cabinet à Quimper comme à distance.
