Yoga
Présentation de Pauline Hugot
Pauline Hugot exerce à Saint-Mihiel et à Pierrefitte-sur-Aire, dans la Meuse, où elle propose des séances d'harmonisation bio-énergétique et psycho-corporelle. Elle est aussi professeure de yoga, une double activité qui nourrit sa pratique du bien-être corporel et énergétique.
Sa formation s'est construite progressivement. Elle a suivi une formation en harmonisation vitale bio-énergétique et en énergétique chinoise entre 2021 et 2022, puis un parcours de professeure de yoga avec un certificat international de 200 heures obtenu en 2023, complété par une formation en yoga Śikṣaṇā entre 2023 et 2024. Elle s'est ensuite formée à l'harmonisation psycho-corporelle entre 2024 et 2025, et aux bols chantants tibétains en 2024 auprès de l'organisme Maya Chakra.
Elle propose plusieurs types d'accompagnement. Les soins psycho-corporels et d'harmonisation bio-énergétique reposent sur une méthode manuelle douce destinée à favoriser un rééquilibrage physique, émotionnel et énergétique. Les cours de yoga s'appuient sur des postures, la respiration et la relaxation. Les séances de relaxation sonore aux bols tibétains consistent à faire résonner des bols près du corps ou autour de la personne allongée, pour créer un bain de sons et de vibrations propice à la détente profonde.
Ces séances s'adressent aux adultes, aux adolescents et aux enfants qui cherchent un temps de relâchement, une aide à la gestion du stress ou un accompagnement du sommeil et de la fatigue. Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical.
Une séance débute généralement par un temps d'échange sur les besoins de la personne, avant le soin proprement dit, en position allongée ou assise selon la prestation choisie.
Pauline Hugot reçoit le samedi à Saint-Mihiel, dans un cabinet partagé avec un ostéopathe, et en semaine à Pierrefitte-sur-Aire, sur rendez-vous.
