Yoga
Méditation & pleine conscience
Présentation de Pierre Delhaye
Pierre Delhaye anime Amiens Yoga Sud, une salle de cours dédiée au Hatha Yoga installée rue André Chénier à Amiens. Il y enseigne une approche du yoga centrée sur la santé, la posture, la respiration, l'énergie, la relaxation, l'assouplissement et la méditation, dans un espace d'une cinquantaine de mètres carrés pensé pour accueillir un petit groupe dans de bonnes conditions, avec vestiaires et parking à proximité.
Ses cours de Hatha Yoga traditionnel s'adressent à tous les niveaux, du débutant qui découvre les premières postures au pratiquant plus expérimenté qui cherche à approfondir sa respiration et sa concentration. Il propose plusieurs créneaux dans la semaine afin de s'adapter aux emplois du temps de chacun.
Au-delà du yoga, Pierre Delhaye a élargi son offre à des approches complémentaires. Il anime des séances d'activités physiques adaptées, pensées pour les personnes qui ont besoin d'un accompagnement plus doux ou progressif. Il propose également des ateliers autour du lien entre le corps et les émotions, en s'appuyant sur des techniques de libération émotionnelle, ainsi que des temps de méditation en pleine conscience et des ateliers ponctuels consacrés au stress et au sommeil.
Il organise régulièrement des ateliers de découverte du Hatha Yoga pour les personnes qui souhaitent essayer cette pratique avant de s'engager sur un cours à l'année, ainsi que des formations pour celles qui se destinent elles-mêmes à l'enseignement du yoga.
Son studio fonctionne comme un lieu de pratique au long cours, où les élèves reviennent semaine après semaine plutôt que dans une logique de passage. L'accent est mis sur la régularité et l'écoute du corps plutôt que sur la performance ou la recherche de postures spectaculaires.
