Ralph Bigo

Ralph Bigo enseigne la méthode Pilates au Studio Pilates de Marseille, en plein centre-ville, à deux pas du Vieux-Port. Après un parcours professionnel dans le conseil en ressources humaines, il se forme intégralement à la méthode Pilates authentique auprès de la Romana's Pilates School de New York, l'école qui perpétue directement l'enseignement transmis par Romana Kryzanowska, elle-même formée par Joseph Pilates.

Au studio, Ralph Bigo intervient aux côtés d'une autre instructrice certifiée sur l'ensemble des appareils historiques de la méthode : reformer, cadillac, wunda chair, ladder barrel et ring. Son enseignement suit la progression classique du Pilates, pensée comme un travail complet du corps articulé autour du centre (le "powerhouse"), du contrôle du mouvement, de la précision du geste et de la respiration.

Les séances s'adressent à toute personne souhaitant renforcer sa posture, retrouver de la mobilité, accompagner une pratique sportive ou simplement entretenir un corps équilibré, quel que soit le niveau de départ. Le studio privilégie les cours particuliers et les petits groupes de quatre personnes maximum, ce qui permet à l'instructeur d'ajuster précisément chaque exercice à la morphologie et à la progression de l'élève.

Une séance débute par un temps d'échange sur l'état du jour et les objectifs de la personne, puis se poursuit par une série d'exercices sur les différents appareils, toujours encadrés individuellement. L'approche insiste sur la justesse du mouvement plutôt que sur la répétition, dans l'esprit de la méthode originale.

Le Studio Pilates de Marseille est ouvert du lundi au vendredi ainsi que le samedi matin, sur réservation. Il se situe au 25 rue Francis Davso, dans le 1er arrondissement de Marseille, facilement accessible depuis le centre-ville.

Cours particuliers et petits groupes (4 personnes maximum), sur rendez-vous. Ouvert du lundi au vendredi de 8h à 20h et le samedi de 9h à 13h.