Sophrologie
Présentation de Rebecca Berthoz
Rebecca Berthoz exerce la sophrologie à Lyon, dans le 2e arrondissement, près du métro Cordeliers. Installée depuis 2012, elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie, puis a suivi plusieurs spécialisations à l'ISRA sur la gestion du stress, des émotions, la confiance en soi et le lâcher-prise. Elle détient aussi un diplôme universitaire de coaching d'entreprise de l'IAE Lyon 3, une formation à l'animation d'ateliers de méditation et de philosophie avec l'association SEVE, ainsi que des formations complémentaires en MBSR, en TIPI et en thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et rattachée à Explorys, une structure d'accompagnement et d'incubation référencée au Datadock.
Elle construit ses accompagnements en cycles de trois, six ou neuf séances, précédés d'un entretien initial qui fixe les objectifs. Ses séances associent mouvement doux, respiration, visualisation positive et partage des sensations ressenties.
Elle s'adresse à des profils très variés : gestion du stress et des émotions, douleurs liées à des troubles musculo-squelettiques, anxiété, phobies, troubles obsessionnels, dépression, burn-out, confiance en soi, prise de parole, préparation mentale, mais aussi profils atypiques (hauts potentiels, personnes hypersensibles, troubles dys) et transitions professionnelles ou entrepreneuriales.
Elle reçoit au cabinet, en entreprise ou à distance, en français.
