Pilates
Présentation de Rebekah Le Magny
Rebekah Le Magny dirige l'Atelier R Pilates à Saint-Maur-des-Fossés, un studio entièrement consacré à la méthode Pilates. Après plusieurs années dans une vie professionnelle très différente, elle s'est formée directement auprès de Romana Kryzanowska, la dernière élève de Joseph Pilates ayant repris la direction de son studio new-yorkais. Cette filiation directe avec les origines de la méthode marque toute son approche pédagogique, fondée sur la précision du geste plutôt que sur la répétition mécanique des mouvements.
Le studio propose deux formats de cours. Les séances semi-collectives se déroulent au sol (mat), dans une salle lumineuse donnant sur un jardin, avec un nombre de participants volontairement restreint pour permettre un vrai suivi individuel. Les cours particuliers, eux, se pratiquent sur des appareils Pilates authentiques, importés des États-Unis : Reformer, Cadillac, Wunda Chair et des pièces plus rares comme le Guillotine ou le Bench historique. Peu de studios en France disposent d'un tel plateau d'origine.
Rebekah Le Magny est certifiée par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FFPMP) et par la Fédération Française de Yoga, en plus de sa formation initiale auprès de Romana Kryzanowska. Cette double casquette lui permet d'adapter les séances à des profils très variés, du débutant qui découvre les bases posturales au pratiquant plus avancé qui cherche à progresser sur les appareils.
Une séance type commence toujours par un temps de respiration et de centrage, avant d'enchaîner les exercices dans un ordre pensé pour solliciter progressivement l'ensemble des chaînes musculaires profondes. L'accent est mis sur le contrôle, la fluidité et l'alignement, plus que sur l'intensité ou la performance.
Le studio se trouve avenue Raspail à Saint-Maur-des-Fossés, à proximité du centre-ville. Les cours se prennent sur réservation, en petit groupe ou en individuel selon la formule choisie.
