Qi Gong
Présentation de Rémi Alvaredo
Rémi Alvaredo enseigne le Qi Gong à Strasbourg. Il découvre cette pratique il y a plusieurs années, à un moment de sa vie où il cherchait à retrouver un meilleur équilibre entre corps et esprit. Séduit par les bienfaits ressentis dès les premières séances, il approfondit sa pratique jusqu'à suivre une formation intensive de professeur de Qi Gong en Indonésie, qu'il décrit lui-même comme une véritable révélation et le point de départ de son engagement dans la transmission de cette discipline.
Son enseignement s'appuie sur une approche simple, bienveillante et adaptée à chaque personne. Le Qi Gong qu'il transmet est présenté comme une pratique douce, fondée sur des mouvements lents, un travail de la respiration et une attention portée aux sensations corporelles, dans le but d'aider à relâcher les tensions, apaiser le mental et soutenir la vitalité générale. Les séances se déroulent dans une atmosphère calme et respectueuse, avec un guidage progressif qui permet à chacun d'avancer à son propre rythme.
Rémi Alvaredo propose principalement des cours particuliers à Strasbourg, pensés comme un accompagnement individualisé : chaque séance est adaptée aux besoins exprimés par la personne, qu'il s'agisse de mieux gérer le stress, la fatigue, les tensions physiques, le sommeil ou encore le confort digestif. Un suivi est proposé entre les séances afin d'aider chaque pratiquant à intégrer les exercices dans son quotidien.
Cette formule de cours individuels s'adresse à toute personne adulte souhaitant découvrir le Qi Gong dans un cadre personnalisé, sans prérequis physique particulier : la pratique se module selon la condition et les objectifs de chacun. Elle convient aussi bien à une première découverte de la discipline qu'à un approfondissement pour des pratiquants plus expérimentés cherchant un accompagnement individuel.
Les cours se déroulent à Strasbourg, sur rendez-vous pris directement auprès de Rémi Alvaredo. Une tenue souple et confortable est recommandée pour la pratique du Qi Gong.
