Yoga
Présentation de Sabrina Désert
Sabrina Désert enseigne le yoga à Perpignan et à Argelès-sur-Mer sous le nom Pura Yoga Flow, un studio itinérant qu'elle a fondé pour réunir ses deux passions : le yoga et la musique, teintées de son attachement à l'Amérique latine et à la philosophie costaricaine de la « Pura Vida », faite de simplicité, de gratitude et de joie dans l'instant présent.
Son parcours dans le yoga a commencé il y a un peu plus de six ans, à un moment de remise en question professionnelle : une professeure lui fait alors découvrir la pratique, qui devient rapidement plus qu'une simple activité physique. Elle part ensuite seule à Bali pour ce qu'elle décrit comme une escale initiatique, où elle rencontre de nouveaux enseignants et approfondit sa pratique personnelle. De retour en France, elle entreprend une formation certifiante de 200 heures en Hatha et Vinyasa Yoga, validée par la certification internationale RYT 200 de la Yoga Alliance. C'est au cours de cette formation qu'elle découvre sa vocation pour l'enseignement et commence à proposer ses premiers cours dans la région.
En parallèle de sa pratique du yoga, sa passion pour la musique la conduit vers la sonothérapie : elle devient sonothérapeute certifiée en 2024 et propose désormais des massages sonores individuels ainsi que des voyages sonores en petit groupe, en complément de ses cours de yoga.
Sabrina anime des cours collectifs de yoga postural, intuitif et profond, adaptés à tous les niveaux, au Bloom Studio à Perpignan et chez Om Vibration à Argelès-sur-Mer. Elle propose également des cours particuliers ainsi que des séances de yoga en entreprise. Sa pédagogie met l'accent sur la bienveillance et le respect du rythme de chaque élève, dans un esprit fluide et joyeux plutôt que dans la performance.
Formée à la fois au mouvement et au son, elle cherche à faire dialoguer ces deux dimensions dans son enseignement, en associant la pratique posturale du yoga à l'usage d'instruments et de vibrations sonores lors de certains ateliers ou temps de relaxation en fin de séance.
