Sandra Huron

Sandra Huron cumule trente années d'expérience dans les arts du mouvement et l'accompagnement corporel avant d'ouvrir Studio Équilibre à Poitiers en 2017. Installé en plein centre-ville, l'espace se présente comme un lieu pensé pour le bien-être du corps et de l'esprit, à taille humaine.

Le studio propose plusieurs disciplines complémentaires autour du mouvement : le Pilates, sur tapis et sur machines, le yoga, le stretching postural et la danse. Sandra y ajoute des séances de massage Abhyanga, un massage ayurvédique à l'huile chaude, pour compléter l'offre par un temps plus relaxant. L'espace peut aussi être loué pour des cours privés ou de petits événements.

Sa pédagogie se distingue par une attention portée à chaque morphologie et à chaque niveau. Les élèves qui la fréquentent soulignent sa patience et sa capacité à adapter les exercices à la personne qui se présente, plutôt que l'inverse. Elle recommande volontiers deux à trois séances hebdomadaires d'intensité modérée, en associant un travail d'endurance, marche, vélo ou natation, à du renforcement comme le Pilates, dans une logique de régularité plutôt que de performance.

Ces disciplines s'adressent à un public varié : débutants qui découvrent le Pilates ou le stretching postural, pratiquants réguliers qui cherchent à affiner leur posture, ou personnes qui souhaitent simplement s'accorder un moment de mouvement dans la semaine. Aucune condition physique particulière n'est requise pour commencer, les exercices s'adaptant au rythme de chacun.

Les cours collectifs et les séances individuelles s'organisent selon un planning disponible sur le site du studio et sur la plateforme de réservation en ligne. Studio Équilibre accueille aussi bien les personnes qui découvrent ces pratiques que celles qui souhaitent progresser plus finement dans leur posture et leur mobilité.