Sandra Joëlle Mas

Sandra Joëlle Mas est sophrologue à Valdoie, dans le Territoire de Belfort. Elle propose un accompagnement fondé sur la rencontre, l'écoute et une méthodologie personnalisée, à destination de toute personne souhaitant retrouver un équilibre face à des douleurs physiques ou émotionnelles, une période de transition professionnelle ou de changement de vie, des tensions relationnelles, ou dans le cadre d'une préparation à un entraînement sportif.

Formée à la sophrologie caycédienne, la branche de la sophrologie fondée par le professeur Alfonso Caycedo, Sandra Joëlle Mas a suivi le cycle fondamental à l'ESCA de Mulhouse en 2010, avant d'obtenir un diplôme de master spécialiste en sophrologie caycédienne à l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, sous la direction du docteur Natalia Caycédo, fille du fondateur de la méthode.

Elle reçoit au cabinet, mais propose aussi ses séances en visioconférence, à domicile, en pleine nature ou au sein d'entreprises, en fonction des besoins et du mode de vie de la personne accompagnée. Un premier rendez-vous permet de définir ensemble le projet de la personne et de découvrir une première séance de sophrologie, avant de convenir d'un parcours de une à six séances, avec un suivi adapté. À l'issue de ce premier rendez-vous, un enregistrement audio de la relaxation dynamique pratiquée est remis, afin de permettre de poursuivre le travail engagé de façon autonome, entre les séances.

Les séances de sophrologie proposées par Sandra Joëlle Mas s'appuient sur des exercices de détente du corps et de l'esprit, de prise de recul et de visualisation positive, mobilisés notamment autour des troubles du sommeil, des conflits relationnels et de la gestion du stress et des émotions au sens large.

Le cabinet de Sandra Joëlle Mas se situe au 48 Ter rue de Turenne, bâtiment B, à Valdoie, à proximité immédiate de Belfort. Il accueille aussi bien des particuliers que des entreprises souhaitant proposer un accompagnement en sophrologie à leurs équipes.