Sophrologie
Art-thérapie
Présentation de Sandrine Barret
Danseuse de formation, Sandrine Barret exerce au Mans la danse-thérapie au sein de son cabinet Creallume, une thérapie psychocorporelle qui place le mouvement dansé au cœur de l'accompagnement. Certifiée danse-thérapeute par ARTEC Formation, elle propose un accompagnement individuel qui s'adresse simultanément au corps et au psychisme, dans une recherche d'harmonisation entre le sujet et son propre corps.
Sa pratique de la danse-thérapie s'appuie sur le mouvement libre et spontané comme voie d'exploration de soi : il ne s'agit pas d'apprendre une chorégraphie, mais de laisser le corps s'exprimer pour permettre l'émergence et la transformation de schémas comportementaux, de croyances limitantes ou de blocages, et pour renforcer l'estime de soi. En parallèle de la danse-thérapie, elle propose des séances de sophrologie, qui peuvent venir compléter l'accompagnement psychocorporel par des exercices de respiration et de relaxation.
Sandrine Barret accompagne aussi bien des personnes en démarche individuelle de connaissance de soi que des groupes, dans le cadre d'ateliers de danse libre organisés régulièrement au Mans et à Laval. Ces ateliers collectifs sont conçus comme des espaces de partage et d'expression, ouverts à toute personne quel que soit son niveau ou son expérience de la danse.
Une séance individuelle de danse-thérapie se déroule en cabinet : un temps d'échange verbal permet de poser le contexte et l'intention de la séance, suivi d'un temps de mouvement dansé accompagné par la praticienne, puis d'un retour verbal sur ce qui a été traversé. Les ateliers collectifs suivent une trame similaire, adaptée au format du groupe.
Sandrine Barret reçoit au centre Beaulieu, au Mans, et intervient également à Laval et à Tours, sur rendez-vous.
