Sarah Lygrisse

Sarah Lygrisse exerce le coaching professionnel et personnel à Caen depuis 2019, après une décennie passée comme accompagnatrice du changement dans les secteurs associatif et institutionnel. Elle est certifiée coach professionnelle RNCP, une certification reconnue par l'État à l'issue d'une formation d'un an.

Sa pratique associe plusieurs approches complémentaires : la programmation neuro-linguistique (PNL), l'hypnose, l'analyse systémique et la thérapie brève, qu'elle mobilise selon les besoins de la personne accompagnée. Elle se présente comme une professionnelle du changement continu, aidant chacun à définir des stratégies concrètes pour avancer.

Elle accompagne en particulier les personnes en transition professionnelle - reconversion, changement de poste, sortie d'un licenciement - ainsi que les personnes en recherche d'affirmation de soi. Elle anime également des accompagnements collectifs autour de l'insertion socioprofessionnelle, et propose des bilans de compétences aux salariés comme aux entreprises.

Un accompagnement individuel de coaching s'étend généralement sur une dizaine de séances ; un bilan de compétences complet se déroule quant à lui sur huit à seize séances, conformément au cadre réglementaire de ce type de prestation.

Sarah Lygrisse reçoit à son cabinet de Caen, sur rendez-vous.