Sarah Malinge

Sarah Malinge exerce la sophrologie à Ancenis, en Loire-Atlantique. Elle part du principe que chaque personne possède en elle les capacités et les ressources nécessaires pour avancer, et propose un accompagnement visant à développer l'autonomie face aux difficultés rencontrées.

Sa pratique s'appuie sur les outils classiques de la sophrologie caycedienne : exercices de respiration, relâchement musculaire progressif et visualisation positive, mobilisés au service d'objectifs concrets définis avec la personne accompagnée.

Elle propose des séances individuelles ou collectives autour de thématiques variées : gestion de l'anxiété, amélioration du sommeil, renforcement de la confiance en soi, préparation mentale à des échéances (examens, entretiens, compétitions) et gestion des émotions au quotidien. Elle intervient également auprès d'adolescents, d'adultes, de seniors, ainsi qu'en entreprise et auprès de groupes.

Une séance de sophrologie se déroule debout ou assis, sans manipulation ni contact physique : la praticienne guide verbalement les exercices, avant un temps d'échange sur le ressenti de la personne. Les séances individuelles s'inscrivent le plus souvent dans un accompagnement de plusieurs semaines, tandis que les séances collectives permettent une découverte ponctuelle de la pratique.

Sarah Malinge reçoit au 119 rue des Douves à Ancenis, sur rendez-vous.

Cabinet à Ancenis, séances individuelles ou collectives. Sur rendez-vous.