Sophrologie
Présentation de Sarah Montassier
Sarah Montassier exerce la sophrologie à Poitiers depuis 2018, où elle accompagne celles et ceux qui traversent des périodes de stress, de perte de confiance ou de mal-être passager. Son approche met l'accent sur le relationnel et le savoir-être : chaque suivi est pensé de façon personnalisée, en fonction de la situation et des objectifs de la personne reçue.
La sophrologie qu'elle propose s'appuie sur deux piliers principaux : des exercices de visualisation mentale et un travail de respiration. L'objectif est d'aider chacun à transformer progressivement les pensées négatives en pensées plus positives, à retrouver confiance en soi et à aborder différemment les événements du quotidien. Les séances, individuelles ou collectives, s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux personnes ayant déjà une expérience de la sophrologie.
Accessible à tous les âges, l'accompagnement proposé couvre un large éventail de préoccupations : gestion du stress et des angoisses, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, lâcher-prise ou encore accompagnement de douleurs physiques. Sarah Montassier propose également un accompagnement en sexologie, pour les questions liées à l'intimité et à la vie affective.
Au-delà des séances au cabinet, elle intervient également auprès de publics spécifiques : élèves en milieu scolaire (écoles, collèges, lycées), salariés dans le cadre de prestations en entreprise, ainsi qu'auprès de résidents en établissement pour personnes âgées (EHPAD). Ces interventions collectives permettent d'adapter les exercices de sophrologie aux besoins particuliers de chaque groupe.
Le cabinet de Sarah Montassier se situe à Poitiers. Les séances se déroulent sur rendez-vous, au cabinet ou, selon les besoins, au domicile de la personne accompagnée. Un accompagnement en entreprise ou en milieu scolaire peut également être organisé sur demande.
