Qi Gong
Présentation de Sébastien Binet
Sébastien Binet enseigne le Qi Gong en Creuse. Il pratique cette discipline depuis 2015 et a obtenu son diplôme d'enseignant en 2020, à l'école de médecine chinoise et de Qi Gong d'Annecy.
Il anime des cours hebdomadaires dans trois communes du département : à Châtelus-Malvaleix avec l'association Étincelles, à Guéret avec l'association le Zodiaque, et à Maisonnisses avec l'association sportive et culturelle locale. Les séances ont lieu dans des salles associatives, salle des aînés, bibliothèque, gymnase ou salle communale selon les communes.
Les cours associent automassages, étirements, postures et mouvements lents, avec des moments de méditation. Il propose aussi des ateliers ponctuels, comme les « ateliers des saisons », construits autour des cinq éléments de la tradition chinoise (feu, terre, métal, eau, air), ou un atelier qui associe Qi Gong et méditation.
Les cours sont ouverts à tous les niveaux, débutants compris, et fonctionnent par trimestre. Un cours d'essai permet de découvrir la pratique avant de s'inscrire.
