Méditation & pleine conscience
Présentation de Sébastien Cantin
Sébastien Cantin est instructeur certifié de méditation de pleine conscience, basé à Nantes, où il a fondé Ocean Mindfulness. Son intérêt pour la méditation est né d'un épisode de burn-out vécu après plusieurs années passées dans des entreprises internationales, en tant que titulaire d'un Master en Commerce et Marketing. Cette expérience personnelle l'a conduit à se réorienter vers l'accompagnement par la pleine conscience.
Il est titulaire d'un Diplôme Universitaire en Addictologie de l'Université de Tours, et s'est formé comme instructeur MBRP (Mindfulness-Based Relapse Prevention, prévention de la rechute basée sur la pleine conscience) certifié par le GREA (Groupement Romand d'Études des Addictions), auprès de Daniela Dunker-Scheuner, elle-même formée directement par G. Alan Marlatt, co-fondateur du programme MBRP. Il s'est également formé comme instructeur auprès de l'IMA (Institute for Mindfulness-based Approaches) et a suivi une formation spécifique à l'animation à distance des programmes MBSR et MBRP.
Son activité se déploie principalement en ligne : il anime des programmes MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) pour la gestion du stress et la prévention du burn-out, ainsi que des programmes MBRP destinés aux personnes concernées par des problématiques addictives ou des troubles du comportement alimentaire. Il collabore à ce titre avec des services hospitaliers d'addictologie et travaille en lien avec des psychologues, des addictologues et des médecins à travers la France.
Son accompagnement s'adresse aussi bien à des particuliers qu'à des professionnels de santé souhaitant intégrer les outils de pleine conscience dans leur pratique. Les séances, individuelles ou en groupe, se déroulent intégralement à distance, ce qui permet un accompagnement quel que soit le lieu de résidence de la personne suivie, dans le respect du rythme de chacun.
Sébastien Cantin résume son intention en ces termes : accompagner, par sa propre expérience, dans la pratique de la pleine conscience, avec le souci de respecter le temps de chacun tout en conjuguant une approche humaine et spécialisée.
