Sébastien Motechic

Sébastien Motechic exerce comme thérapeute et coach certifié à Saint-Germain-en-Laye, où il reçoit des adultes, des adolescents, des enfants, des couples et des familles. Il s'est formé à l'approche systémique et stratégique à l'Institut Grégory Bateson, un courant qui s'intéresse aux interactions présentes entre une personne et son entourage plutôt qu'à la seule recherche des origines passées d'une difficulté.

Sa pratique s'appuie également sur la thérapie brève et sur des outils de coaching acquis au fil de plusieurs années de formation continue depuis 2015. Cette double compétence lui permet d'accompagner aussi bien des demandes d'ordre personnel que des situations professionnelles, en particulier lorsque celles-ci retentissent sur l'équilibre de vie de la personne concernée.

Il accompagne des situations variées telles que les phobies, l'anxiété, les attaques de panique, les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles alimentaires, les troubles du sommeil et l'épuisement professionnel. Une partie importante de son activité concerne également les couples et les familles confrontées à des situations relationnelles complexes, où il aide chacun à mieux comprendre sa place dans le système familial ou conjugal.

Son approche privilégie les expériences concrètes de changement dans la vie quotidienne plutôt que l'analyse approfondie du passé, à la différence des approches psychodynamiques comme la psychanalyse. Il s'agit pour lui d'aider la personne à modifier progressivement ses comportements et ses réactions face aux situations qui la font souffrir.

Son cabinet est situé au 30 rue de Paris à Saint-Germain-en-Laye. Les séances peuvent également se dérouler en ligne pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer, ce qui permet une certaine souplesse dans le suivi proposé.