Sophrologie
Présentation de Sébastien Tomasi
Sébastien Tomasi exerce comme sophrologue à Lyon, dans le 3e arrondissement, où il reçoit des particuliers et des salariés d'entreprises. Il est certifié RNCP et formé à l'École Française Supérieure de Sophrologie (EFSS).
Sa pratique s'adresse aux personnes qui souhaitent mieux gérer leurs émotions, retrouver un équilibre après une période difficile ou développer leurs propres ressources face au stress. Les séances de sophrologie associent des exercices de respiration, de relaxation musculaire progressive et de visualisation, permettant à la personne de prendre du recul sur une situation vécue et de retrouver des sensations de calme sur lesquelles s'appuyer au quotidien.
Cet accompagnement peut convenir à des personnes traversant une période de tension prolongée, un événement marquant ou une phase de fatigue nerveuse, en complément d'un suivi médical si celui-ci est nécessaire. Les exercices appris en séance sont conçus pour être reproduits seul, entre les rendez-vous.
Sébastien Tomasi reçoit à son cabinet du 3e arrondissement de Lyon, du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi matin. Il se déplace également à domicile et propose un accompagnement pour les entreprises souhaitant sensibiliser leurs équipes à la gestion du stress.
