Sophrologie
Présentation de Séverine Hanocq
Séverine Hanocq a fondé Sephrobien, un espace bien-être installé quai de la République à Saint-Gilles-Croix-de-Vie. Elle y propose la sophrologie aux côtés d'autres pratiques corporelles, dans une approche globale du bien-être plutôt que centrée sur une seule méthode.
En sophrologie, le travail s'appuie sur des exercices de respiration, de relaxation corporelle et de visualisation positive, pensés pour aider à mieux traverser les périodes de stress, retrouver un sommeil plus stable ou apaiser une fatigue mentale persistante. Une séance suit généralement le même déroulé : un temps d'échange en début de rendez-vous, puis des exercices respiratoires, des mouvements doux et des visualisations guidées, avant un temps final pour revenir sur ce qui a été vécu pendant la séance.
À Sephrobien, la sophrologie se conjugue avec d'autres soins que propose Séverine Hanocq, comme le massage bien-être, le head spa, la madérothérapie ou les soins énergétiques. Cette diversité permet à chacun de composer un accompagnement adapté à ses besoins du moment, que ce soit une séance ponctuelle de détente pendant un séjour dans la station balnéaire ou un suivi plus régulier pour les habitants de la commune et des environs.
Les personnes reçues sont principalement des adultes et des adolescents confrontés au stress professionnel ou personnel, à des troubles du sommeil, à une anxiété persistante ou à un simple besoin de recentrage émotionnel.
Sephrobien est ouvert du mardi au samedi, avec un accueil supplémentaire le lundi après-midi, dans le centre de Saint-Gilles-Croix-de-Vie, à proximité du port et du quai de la République.
