Sophrologie
Présentation de Solène Colombani
Solène Colombani exerce à Foix, en Ariège, où elle a ouvert son cabinet de sophrologie en octobre 2022. Après un parcours universitaire en sociologie jusqu'au master, elle découvre la sophrologie et vit ce qu'elle décrit elle-même comme une révélation : apprendre à se poser, à respirer et à sentir son corps. Cette expérience personnelle l'amène à se former et à faire de cet accompagnement psychocorporel son métier.
Sa pratique s'articule autour de trois approches complémentaires : la sophrologie, l'EFT et la sophro-analyse. Elle présente son travail comme une reconnexion à soi centrée sur le corps, invitant chaque personne à mieux se poser, respirer et ressentir, dans une dynamique intégrant les dimensions physique, émotionnelle et mentale.
En séance, elle propose des exercices de sophrologie associant relaxation, respiration et visualisations positives, ainsi que des séances d'EFT durant lesquelles l'attention portée à une difficulté est associée au tapotement de points du corps. La sophro-analyse permet quant à elle d'explorer plus en profondeur certaines problématiques personnelles à travers le vécu corporel.
Les séances durent généralement entre une heure quinze et une heure trente et se déroulent au cabinet, à Foix, ou à distance en visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer. Solène Colombani rappelle sur son site que ses accompagnements ne se substituent pas à un suivi médical.
Elle reçoit sur rendez-vous et adapte le nombre et le rythme des séances à la demande et aux besoins de chaque personne.
EFT / techniques de libération émotionnelle
