Méditation & pleine conscience
Présentation de Solenn Gourlan
Solenn Gourlan exerce à Pont-l'Abbé, dans le Finistère, après un parcours de plus de vingt ans dans le milieu sportif et aquatique. Titulaire d'un Brevet d'État d'Éducateur Sportif en natation obtenu en 1997 puis d'une licence professionnelle STAPS spécialisée dans les métiers du nautisme en 2001, elle a occupé plusieurs fonctions liées à l'encadrement sportif : éducatrice en thalassothérapie et en piscine, monitrice de secourisme, coordinatrice de projets européens et responsable de club de plage. C'est à la suite d'une période personnelle éprouvante qu'elle découvre la somato-psychopédagogie et la fasciathérapie, une rencontre qui la conduit à se former durablement à cette approche puis à en faire son activité principale.
Elle propose aujourd'hui des séances individuelles de somato-psychopédagogie et de fasciathérapie, une méthode manuelle et gestuelle qui s'intéresse au tissu conjonctif (le fascia) et à la manière dont le corps exprime ses tensions et son vécu. En parallèle, elle anime des activités collectives qu'elle regroupe sous l'appellation « sport santé » : la Fascias-Gym, l'aquagym en mer et en piscine adaptée, la gymnastique sensorielle ainsi que des séances de méditation. Elle intervient également en entreprise pour des ateliers de sensibilisation au mouvement et à la gestion du stress.
Ses séances individuelles s'adressent à un large public : adultes, adolescents, enfants et nourrissons. Les activités de groupe réunissent surtout des adultes et des seniors en quête de mouvement doux et de retour à la conscience corporelle. Les interventions en entreprise s'adressent aux salariés et à leurs encadrants dans une logique de prévention et de sport santé.
Une séance individuelle repose sur une écoute attentive du corps en mouvement : un toucher manuel doux du fascia est associé à un accompagnement verbal, dans le respect du rythme de la personne. L'approche, issue de la méthode développée par Danis Bois, vise à accompagner la personne dans une meilleure perception de son corps et de ses ressources.
Solenn Gourlan s'est formée à la somato-psychopédagogie et à la fasciathérapie dans le cadre d'un diplôme universitaire suivi entre 2012 et 2016, puis a obtenu en 2019 une certification d'éducatrice sportive « Sport Santé & Bien-être » reconnue par l'Agence Régionale de Santé, qui encadre ses interventions collectives à visée de prévention.
Elle reçoit au sein de son cabinet « La Maison du Bien-être », à Pont-l'Abbé, du lundi au vendredi. Les rendez-vous se prennent par téléphone, la praticienne privilégiant l'échange direct pour orienter chaque personne vers la séance ou l'activité la plus adaptée.
