Sonia D'Ambrosio

Sonia D'Ambrosio est fondatrice et instructrice de Good Vibes Pilates, un studio installé à Éguilles, à une quinzaine de minutes d'Aix-en-Provence. Certifiée niveau V de la méthode Romana's Pilates, l'école qui perpétue l'enseignement transmis directement par Romana Kryzanowska, elle a voulu créer un lieu où pratiquer le Pilates "autrement : avec calme, avec rigueur, jamais comme un numéro parmi d'autres".

Le studio est équipé de matériel professionnel de la marque Gratz, référence historique de la méthode : reformer tower, wunda chair, ladder barrel et autres appareils spécifiques. Il est par ailleurs reconnu par la Fédération Française des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP), gage du sérieux de la formation dispensée.

Les séances s'adressent à toute personne souhaitant travailler en profondeur sa posture, son gainage et sa mobilité, dans un cadre volontairement intimiste : les groupes sont limités pour permettre un suivi individualisé de chaque élève et une vraie progression dans le temps. L'enseignement s'appuie sur les six principes fondamentaux de la méthode : centrage, contrôle, concentration, précision, respiration et fluidité.

Les élèves peuvent choisir entre un créneau hebdomadaire réservé sur la saison, avec suivi personnalisé de la progression, ou des formules de séances sans engagement selon les disponibilités du studio. Chaque séance se déroule dans un espace baigné de lumière naturelle, pensé pour favoriser la concentration et le calme propices à la pratique.

Good Vibes Pilates se situe au 2 chemin des Plantiers, 13510 Éguilles. Les réservations se font par téléphone ou via le site du studio.

Groupes limités, sur créneau hebdomadaire réservé ou formule de séances sans engagement, selon disponibilités. Réservation par téléphone ou en ligne.