Sonia Renard

Sonia Renard exerce à Issoire, dans le Puy-de-Dôme, sous l'enseigne "Être Soi Même". Après un parcours l'ayant menée vers les thérapies brèves pour surmonter ses propres questionnements, elle s'est reconvertie en sophrologue à l'issue de deux années de formation en sophrothérapie et en développement personnel.

Sa pratique associe la sophrologie à plusieurs outils complémentaires : l'EFT (techniques de libération émotionnelle), le Reiki, la communication PNL, le massage sonore et l'ennéagramme. Elle décrit son approche comme fondée sur l'adaptabilité, la bienveillance, l'écoute et le non-jugement, avec pour objectif d'aider chacun à mieux vivre et accueillir ses émotions, à s'adapter aux changements et à approfondir la connaissance de soi.

Elle reçoit des enfants comme des adultes, et accompagne également les futures mères dans la préparation à l'accouchement. Les séances individuelles durent généralement entre une heure et une heure trente ; elle propose aussi des séances collectives à partir de trois ou quatre personnes, formule pensée pour des groupes d'amis ou de proches souhaitant partager un moment de détente.

Lors d'une séance de sophrologie, les exercices proposés sont enregistrés, ce qui permet à la personne accompagnée de les réécouter ensuite chez elle et de poursuivre le travail entre deux rendez-vous. L'EFT, technique de libération émotionnelle, consiste à stimuler par tapotements une série de points situés sur le haut du corps tout en verbalisant consciemment ce que l'on traverse.

Sonia Renard reçoit à son cabinet d'Issoire ou se déplace à domicile selon les demandes. Elle intervient aussi auprès des entreprises et collectivités, avec un accompagnement défini au cas par cas selon les objectifs et le nombre de participants.