Sophie Aubineau

Sophie Aubineau enseigne la Méthode Feldenkrais depuis 2002. Elle a suivi sa formation au sein d'Accord Mobile, organisme dont la direction pédagogique était assurée par Myriam Pfeffer, ancienne assistante directe de Moshé Feldenkrais, ce qui l'a formée aux deux volets historiques de la méthode dès l'origine de son parcours professionnel.

Son activité s'articule autour des deux modalités fondatrices de l'approche. La Prise de Conscience par le Mouvement se pratique en groupe : les participants sont guidés verbalement à travers des séquences de mouvements simples, exécutés lentement et avec attention, du plus petit geste vers des mouvements plus amples. L'Intégration Fonctionnelle se déroule en individuel : par un toucher fin et précis, la praticienne accompagne la personne dans l'exploration de nouvelles organisations du mouvement, adaptées à sa morphologie et à son vécu.

Cette approche pédagogique s'adresse à un public large : personnes souhaitant améliorer leur aisance corporelle au quotidien, musiciens, danseurs et sportifs en quête de fluidité et d'efficacité gestuelle, ou toute personne curieuse d'explorer autrement la relation entre mouvement, attention et apprentissage. La méthode ne repose sur aucune performance à atteindre : chacun avance à son rythme, selon ses propres sensations.

Une séance collective de Prise de Conscience par le Mouvement dure généralement autour d'une heure. Allongé, assis ou debout selon les propositions du jour, chaque participant explore les consignes verbales à son propre rythme, sans recherche de la « bonne » façon de faire. Une séance individuelle d'Intégration Fonctionnelle se déroule quant à elle sur table, dans le silence du toucher, la praticienne suivant les réponses du corps pour guider progressivement de nouvelles possibilités de mouvement.

Sophie Aubineau est praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais et reste affiliée aux réseaux professionnels de la discipline, ce qui lui permet de continuer à se former et à échanger avec d'autres praticiens autour des évolutions de l'approche.

Elle intervient à Toulouse ainsi que dans les environs, notamment du côté de Ramonville et de l'Ariège, en cours collectifs, en séances individuelles ou à distance selon les besoins des personnes accompagnées.