Sophie Bidegaray

Sophie Bidegaray reçoit au Centre Ostara, à La Colle-sur-Loup, à quelques minutes de Nice. Elle a suivi sa formation diplômante à l'Institut de Reiki à Paris, devenu depuis l'Institut International de Reikiologie, avant d'obtenir la certification de Reikiologue niveau 1, reconnue par un Certificat Européen de Compétences Professionnelles délivré par la FEDE (Federation for Education in Europe). Elle est membre professionnelle de la Fédération Française de Reiki Traditionnel et signataire de sa charte d'éthique et de déontologie, ce qui l'engage notamment au secret professionnel.

Le Reiki traditionnel qu'elle pratique est une méthode d'origine japonaise, entièrement naturelle, qui associe la relaxation et la méditation par l'imposition des mains. Elle propose également la Relaxologie de Pleine Conscience selon la méthode Lao-Tseu-Ki, présentée comme la petite sœur du Reiki traditionnel. Cette seconde pratique, elle aussi méditative et fondée sur le toucher, vise à prévenir l'installation du stress ou à libérer les tensions déjà accumulées dans le corps.

Ces séances s'adressent à toute personne en recherche d'un temps de ressourcement personnel face au stress du quotidien, aux tensions émotionnelles ou aux nuits agitées. Elles s'inscrivent dans une démarche de bien-être et d'accompagnement, et ne remplacent aucun suivi médical.

Une séance de Reiki traditionnel dure une heure. Elle se déroule allongé et habillé, pendant que la praticienne pose ses mains à différents endroits du corps selon un protocole précis. Un temps d'échange en fin de séance permet de revenir sur ce qui a été ressenti et de répondre aux questions. La séance de Relaxologie de Pleine Conscience, plus courte, s'appuie elle aussi sur le toucher pour accompagner un relâchement progressif.

Sophie Bidegaray reçoit uniquement sur rendez-vous au Centre Ostara. Le parking le plus proche se trouve au gymnase Émilie Fer, où le disque bleu est obligatoire.