Yoga
Présentation de Sophie Enault
Sophie Enault enseigne le yoga à Cherbourg-en-Cotentin et dans le nord du Cotentin depuis 2008. Elle a découvert cette discipline il y a une vingtaine d'années avant de se former pendant quatre ans, à raison de 900 heures de formation, à l'École Française de Yoga à Paris, dans la lignée du yoga de l'énergie transmise par Marie-Christine Leccia. Elle est titulaire depuis 2010 du diplôme de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.
Sa pratique puise aussi dans le yoga traditionnel madras et le yoga égyptien, et elle propose des temps de relaxation accompagnés de bols chantants tibétains, pour lesquels elle s'est également formée.
Elle s'adresse à des publics qui sortent du cadre habituel des cours collectifs, les adultes en situation de handicap physique ou intellectuel, les personnes atteintes de cancer, les aidants familiaux et les personnes âgées. Elle intervient aussi en entreprise, dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux.
Elle se déplace au domicile de ses élèves pour des cours individuels ou en petit groupe.
