Sophrologie
Présentation de Sophie Fredon
Sophie Fredon exerce à Mérignac, près de Bordeaux, en tant que sophrologue certifiée RNCP et psychopraticienne formée à la méthode DECEMO. Installée depuis fin 2019, elle a construit une pratique double, associant la sophrologie classique à un accompagnement plus spécifiquement centré sur les traumatismes et les chocs émotionnels.
Sa formation de sophrologue a été suivie à l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (ISSO), et sa spécialisation en psychopratique DECEMO au centre de formation parisien dédié à cette méthode. Le DECEMO est une approche intégrative qui mobilise plusieurs techniques complémentaires pour accompagner le retraitement des expériences traumatiques et des blocages émotionnels, dans une logique d'intégration plutôt que d'effacement du vécu.
Elle accompagne un public large — enfants, adolescents, adultes, seniors et salariés en entreprise — pour des problématiques allant de la gestion du stress et des émotions à l'accompagnement de phobies, de chocs émotionnels et de traumatismes.
Les séances de sophrologie s'appuient sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, tandis que l'accompagnement DECEMO propose un protocole plus spécifiquement dédié au retraitement des expériences traumatiques, sur une durée de séance généralement comprise entre une heure et une heure et demie. L'objectif recherché n'est pas d'effacer le souvenir mais d'aider la personne à l'intégrer.
Sophie Fredon reçoit à son cabinet de Mérignac, à quelques minutes de Bordeaux, sur rendez-vous.
