Sophie Gilg

Sophie Gilg enseigne le tai-ji-quan, le qi gong et le tui shou à Mittelbergheim, dans le vignoble du Bas-Rhin, au sein du Dojo-Gilg, l'espace de pratique de l'association « L'épée comme un pinceau » qu'elle a contribué à faire vivre depuis sa création. Sa rencontre avec le tai-ji-quan a été déterminante : elle raconte avoir su, bien avant de connaître la forme complète, qu'elle partagerait un jour cette discipline avec d'autres.

Sa formation repose sur deux piliers. Elle a d'abord été formée au tai-ji-quan et à l'épée par Song Arun, au sein de l'association Arts Harmonie à Colmar, avec qui elle a longuement approfondi la forme traditionnelle. Elle a ensuite développé sa pratique du qi gong auprès de Ke Wen, à l'école Les Temps du Corps. Cette double formation lui a permis d'homologuer le 2e duan en tai-ji (Paris, 2010) et le 2e duan en qi gong (Pékin, 2014), ainsi que des diplômes fédéraux délivrés par la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois (FAEMC), reconnus par le ministère chargé des Sports, en tai-ji-quan (2010) et en qi gong (2013). Elle poursuit par ailleurs son exploration du lien entre médecine traditionnelle chinoise et arts internes auprès d'Olivier Schuh.

Son enseignement couvre l'ensemble des dimensions du tai-ji-quan : l'apprentissage de la forme, le travail du qi gong pour la circulation de l'énergie, et le tui shou (poussée de mains), pratique à deux qui affine l'écoute, l'équilibre et le relâchement. Les cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir ces disciplines, quel que soit son niveau, dans un cadre associatif convivial où plusieurs enseignants interviennent en complémentarité.

Une séance type alterne des exercices d'échauffement, la reprise et l'approfondissement des mouvements de la forme, des exercices de qi gong et, pour les pratiquants plus avancés, des exercices de tui shou en binôme. L'enseignement s'inscrit dans la durée, avec un travail patient de répétition et d'affinement du geste, dans l'esprit de transmission propre aux arts internes chinois.

Les cours se déroulent au Dojo-Gilg à Mittelbergheim, ainsi que dans d'autres communes du secteur (Bischoffsheim, Batzendorf, Hilsenheim) selon les enseignants et les créneaux. L'inscription se fait à l'année, après une première séance d'essai gratuite ouverte à tous les nouveaux arrivants.