Sophie Langlois

Sophie Langlois exerce la sophrologie à Ferney-Voltaire, dans le Pays de Gex. Elle a découvert la sophrologie au cours de ses études et en a progressivement fait une véritable philosophie de vie avant de se former professionnellement pour l'exercer. Elle décrit son approche comme une pédagogie de l'existence visant à favoriser l'authenticité et l'harmonie de la personne.

Elle s'est formée à l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie) à Paris, et est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle a complété ce socle par une formation à l'hypnose ericksonienne et humaniste, une certification en cohérence cardiaque, ainsi que des formations spécialisées à l'intervention en EHPAD et à la sophrologie en entreprise.

Sa pratique s'adresse à un public large : personnes cherchant à réduire leur anxiété, à améliorer leur sommeil ou à mieux gérer leur stress, étudiants et candidats se préparant à des examens, concours ou entretiens, professionnels traversant des périodes de forte charge mentale, ainsi que les enfants et les adolescents, pour lesquels elle a développé un accompagnement dédié.

Une séance se déroule en trois temps : un temps d'écoute initiale, un temps de pratique guidée réalisée ensemble, puis un temps d'échange final, dans un cadre qu'elle veut fondé sur le respect, la bienveillance et la prise en compte positive de la personne. Depuis le 1er janvier 2025, l'ensemble de ses séances se déroule exclusivement en visioconférence (FaceTime, Google Meet, WhatsApp, Zoom ou Facebook Messenger), la sophrologue précisant répondre sous 24h après un premier contact.

Elle intervient également en entreprise dans le cadre de la qualité de vie au travail. Son activité est basée au Centre d'Aumard à Ferney-Voltaire, dans le Pays de Gex, à proximité de la frontière suisse et de Genève.