Coaching (général)
Sophrologie
Présentation de Sophie LEMOSOF
Sophie Lemosof est coach de vie et sophrologue, aujourd'hui installée en Alpes-Maritimes (Menton et Castellar). Avant de se consacrer à l'accompagnement, elle a mené pendant vingt-cinq ans une carrière de danseuse professionnelle, chorégraphe et directrice de compagnie de danse contemporaine, avec notamment un poste de soliste au Théâtre La Fenice de Venise et une participation au corps de ballet de l'Opéra de Paris. Cette expérience de la scène et du mouvement l'a rendue, dit-elle, particulièrement attentive aux signaux non verbaux et à la façon dont le corps exprime les émotions, une sensibilité qu'elle met aujourd'hui au service de ses accompagnements.
Formée comme sophrologue depuis 2003 puis comme coach de vie depuis 2010, elle combine plusieurs approches selon les besoins de la personne accompagnée : la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), dont elle est Maître Praticien certifiée, la sophrologie et la relaxation, la Communication Non Violente (CNV), et l'autolouange, une méthode de développement personnel qu'elle indique avoir apprise directement auprès de sa conceptrice Marie Milis. Elle anime aussi des ateliers collectifs de développement personnel et de relaxation, ainsi qu'un accompagnement personnel intitulé « Le Chaudron », centré sur le travail des croyances limitantes.
Elle reçoit des adultes, des couples et des adolescents (le coaching en ligne étant ouvert à partir de 14 ans), sur des thématiques telles que la confiance et l'estime de soi, la gestion des émotions, l'anxiété, le stress, les phobies ou la prise de parole en public. Une partie de son activité est spécifiquement dédiée à l'accompagnement des jeunes.
Les séances individuelles durent généralement une heure pour les adolescents et les adultes, et une heure quinze pour les couples, à raison d'une séance hebdomadaire à deux séances par mois selon la situation ; elle indique qu'un accompagnement complet nécessite en général environ trois mois pour engager, approfondir puis consolider le travail entrepris.
Son parcours de formation comprend des études au Conservatoire National Supérieur de Musique de Paris, un diplôme de formatrice délivré par l'IFEDEM en 1992, une certification en relaxologie/sophrologie obtenue en 2005, le titre de Maître Praticien en PNL et coach de vie délivré par l'IFPNL entre 2010 et 2013, ainsi qu'une formation en psychogénéalogie suivie en 2023. Elle indique être supervisée par une superviseure certifiée UNDICI et se réclame des principes déontologiques de l'EMCC.
Les consultations se déroulent en cabinet à Menton et Castellar (Alpes-Maritimes), ou à distance par téléphone et visioconférence. La prise de rendez-vous s'effectue via le formulaire de contact du site officiel.
