Sophie Paul

Sophie Paul exerce à Avignon comme hypnothérapeute et sophrologue certifiée RNCP. Formatrice en parallèle de son activité de cabinet, elle a construit une pratique intégrative qui combine plusieurs outils plutôt qu'une méthode unique, avec l'idée que chaque personne a besoin d'un accompagnement qui lui est propre.

Son approche s'appuie sur cinq outils complémentaires : la parole, pour permettre l'expression des émotions et la mise en mots de ce qui pose difficulté ; l'hypnose, pour explorer les stratégies personnelles ; la sophrologie, pour retrouver un équilibre entre le corps, le mental et les émotions ; la programmation neuro-linguistique (PNL), pour travailler sur certains schémas de pensée limitants ; et le Reiki Usui, pour un travail d'harmonisation énergétique.

Elle accompagne des adultes sur des thématiques variées : dysrégulation émotionnelle, suites d'événements passés difficiles, manque de confiance ou d'estime de soi, stress et anxiété, difficultés relationnelles, comportements addictifs, phobies, préparation à l'accouchement, troubles du sommeil et douleurs chroniques.

Chaque séance est construite en fonction de l'état du moment de la personne reçue : un temps d'échange verbal, la mobilisation d'un ou plusieurs outils selon ce qui paraît le plus pertinent ce jour-là, puis une mise en perspective concrète pour la vie quotidienne. Les séances durent environ cinquante minutes à une heure.

Sophie Paul reçoit à son cabinet situé place Saint-Didier à Avignon, et propose également un suivi par visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer, du lundi au vendredi sur rendez-vous.