Sophie Pradalié

Sophie Pradalié exerce à Réalmont, dans le Tarn, où elle a fondé Happizen, un cabinet dédié à la sophrologie et au bien-être. Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, elle s'engage à respecter le code de déontologie de la profession dans l'ensemble de ses accompagnements.

Elle propose des séances individuelles de sophrologie ainsi que des ateliers collectifs, construits autour d'exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation. Elle a également développé un format original, les « sophro balades », qui associent la marche en pleine nature aux techniques de la sophrologie pour favoriser le lâcher-prise et la reconnexion à soi. En complément, elle propose des massages bien-être et des soins de Reiki Usui Holy Fire.

Son accompagnement s'adresse à un large public : sportifs en préparation ou en récupération, femmes enceintes, enfants et adolescents, étudiants, salariés et seniors en recherche de mieux-être face au stress du quotidien ou à des périodes de transition.

Une séance individuelle débute par un temps d'échange sur les attentes de la personne, suivi d'un exercice de relaxation adapté à sa demande, puis d'un moment de partage verbal permettant d'intégrer le vécu de la séance. Les sophro balades se déroulent en extérieur, sur un format similaire mais rythmé par la marche.

Sophie Pradalié s'est formée à la sophrologie à l'Institut Français de Sophrologie, à Paris, et a complété sa formation par un apprentissage du massage bien-être et du Reiki Usui Holy Fire.

Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du centre de Réalmont.