Pilates
Présentation de Sophie Pradines
Sophie Pradines enseigne le Pilates au sein du studio Azur Pilates (Authentic Pilates Cannes), situé au cœur de Cannes. Elle est instructrice certifiée Niveau 4 de l'école internationale Romana Pilates, fondée dans la lignée de Romana Kryzanowska, héritière directe de la méthode transmise par Joseph Pilates. Ce niveau de certification l'habilite notamment à participer à la formation des futurs professeurs au sein de cette école.
Elle codirige le studio depuis trois ans aux côtés de Linda De Haviland, professeure certifiée Niveau 5, ancienne danseuse du New York City Ballet sous la direction de George Balanchine. Ensemble, elles ont développé une clientèle internationale autour d'un enseignement fidèle à la méthode originelle de Joseph Pilates.
Le studio, installé rue d'Antibes à quelques pas du Palais des Festivals et de la Croisette, dispose de l'ensemble des appareils traditionnels de la méthode : tapis (Mat), Reformer, Cadillac, Chaise et Baril, qui fonctionnent comme un système complet de renforcement musculaire et de mobilité.
Les cours s'adressent à un public large : adultes sédentaires, danseurs, sportifs, seniors, ainsi qu'adolescents à partir de 12 ans, recherchant tonification musculaire, correction posturale et prévention des blessures. Les femmes enceintes peuvent également être accueillies, sur avis médical favorable.
Les séances durent 55 minutes et se déclinent en trois formats : cours individuel, cours en duo ou cours collectif en petit groupe, toujours sur rendez-vous du lundi au vendredi. Le studio met en avant une progression graduelle, avec des premiers effets ressentis après une dizaine de séances et une transformation plus visible après vingt à trente séances régulières.
La réservation se fait par téléphone ou via le site du studio. Des forfaits de 10 ou 20 séances sont disponibles en complément du cours à l'unité, avec un délai d'annulation de 48 heures.
