Sophie Schang

Sophie Schang est sophrologue à Saint-Maur-des-Fossés, dans le Val-de-Marne. Formée à l'Académie de Sophrologie de Paris (certification RNCP), elle s'est réorientée vers l'accompagnement après plus de dix ans d'activité indépendante dans un tout autre domaine, portée par l'envie de placer la relation d'aide et le lien entre le corps et l'esprit au cœur de son métier.

Sa pratique s'appuie sur la sophrologie, qu'elle complète par la méditation de pleine conscience (formation certifiante de type MBSR) et par l'EFT, une technique de libération émotionnelle dans laquelle elle est certifiée aux niveaux 1 et 2. Elle mobilise ces outils pour la gestion du stress et de la prévention de l'épuisement professionnel, les troubles du sommeil, l'accompagnement des personnes suivies pour un cancer, la prise en charge des acouphènes, ou encore l'accompagnement en méditation de pleine conscience.

Elle reçoit des enfants, des adolescents et des adultes en séances individuelles, et intervient aussi en entreprise, dans des collèges, des lycées et des classes préparatoires, ainsi que dans des ateliers destinés aux parents et aux adolescents. Elle anime également des conférences autour de la gestion du stress et du bien-être.

Les séances se déroulent en cabinet, avec un temps d'échange sur la problématique du moment, suivi d'exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation adaptés à la personne, puis un temps de partage sur le vécu de la séance. Son approche est décrite par les personnes qu'elle accompagne comme ouverte et sans dogmatisme, avec des outils concrets à réutiliser au quotidien.

Sophie Schang est sophrologue certifiée RNCP (Académie de Sophrologie de Paris), praticienne certifiée en méditation de pleine conscience et praticienne EFT certifiée niveaux 1 et 2.

Elle reçoit à son cabinet de Saint-Maur-des-Fossés du mardi au vendredi de 9h45 à 18h30 et le samedi de 9h30 à 12h30, et se déplace également à domicile sur le secteur de La Varenne-Saint-Hilaire, Chennevières-sur-Marne, Champigny-sur-Marne, Joinville-le-Pont et Créteil.