Sophie Sclafer

Installée à Toulouse, dans le quartier des Minimes, Sophie Sclafer accompagne un public varié – adultes, adolescents, femmes enceintes, sportifs, personnes en reconversion – autour de techniques psycho-corporelles accessibles à tous. Sa pratique s'appuie sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive pour aider chacun à retrouver un nouveau souffle face aux aléas du quotidien.

Formée comme sophrologue praticienne au CEPS de Toulouse puis comme sophrologue caycédienne à l'école Erès, elle a complété son parcours par un diplôme universitaire de l'Université Toulouse III consacré aux techniques psycho-corporelles. Elle s'est ensuite spécialisée dans plusieurs approches complémentaires : l'hypnose éricksonienne, l'EFT et la méthode REC.SO, qu'elle intègre selon les besoins de la personne accompagnée.

Son accompagnement s'adresse notamment aux personnes confrontées au stress, aux troubles du sommeil, aux douleurs chroniques ou aux acouphènes, ainsi qu'aux femmes pendant la grossesse et le post-partum. Elle propose également un accompagnement pour la préparation mentale aux examens et aux compétitions sportives.

Les séances peuvent se dérouler dans son cabinet toulousain, en atelier collectif, en entreprise, ou à distance en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer. Sophie Sclafer reçoit également ponctuellement à domicile.

Son approche se veut avant tout pédagogique : elle transmet des outils simples de respiration et de relâchement que la personne peut ensuite mobiliser seule, au fil des situations de la vie quotidienne.