Sophrologie
Présentation de Sophie Stehlin
Sophie Stehlin exerce la sophrologie à Avallon, au sein du cabinet « Ici et Là ». Elle pratique le yoga depuis plus de vingt ans et s'inspire de cette discipline ainsi que de la méditation zen dans son accompagnement.
Certifiée par l'Académie de Sophrologie de Dijon en sophrologie caycédienne et expérimentale, ainsi qu'en relaxologie, elle propose des séances individuelles fondées sur la respiration consciente, la relaxation dynamique, la visualisation positive et la méditation.
Elle anime également des séances et ateliers de groupe portant sur la gestion du stress, la confiance en soi, la méditation, la préparation mentale, le deuil, les addictions, la perte de poids ou encore la préparation à l'accouchement.
Au-delà de son cabinet, elle intervient auprès d'entreprises, d'associations, de structures médico-sociales et d'établissements éducatifs, sur le secteur d'Avallon, Montbard et Tonnerre.
Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet d'Avallon.
