SOPHROSUNE/Agnès Léger

Agnès Léger est sophrologue à Bourges, où elle anime l'association Sophrosuné. Master spécialiste en sophrologie caycédienne, elle exerce cette discipline fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, qu'elle présente comme une science et un art de l'épanouissement personnel.

Son activité se décline en quatre volets. Sur le plan personnel, elle accompagne la gestion du stress, le suivi de la femme enceinte et, plus largement, la gestion de la santé au quotidien. Sur le plan scolaire, elle intervient auprès des enfants et adolescents confrontés à des problèmes de concentration, de stress ou de manque de confiance en soi. Sur le plan professionnel, elle propose un accompagnement centré sur la gestion du stress et des émotions en contexte de travail. Enfin, sur le plan sportif, elle travaille la préparation psychologique et la gestion des émotions liées à la compétition.

La sophrologie caycédienne qu'elle pratique s'adresse à un public large : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées, chacun pouvant y trouver un accompagnement adapté à sa problématique.

Les séances combinent des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation positive, dans une progression construite sur plusieurs rencontres, adaptée aux objectifs de la personne accompagnée.

Agnès Léger est Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne.

Les consultations se déroulent à son cabinet à Bourges, sur rendez-vous.