Méditation & pleine conscience
Présentation de Stéphanie Bénoliel
Stéphanie Bénoliel exerce comme maître praticienne en hypnose éricksonienne à Lachapelle-sous-Aubenas, en Ardèche. Sa pratique associe plusieurs approches complémentaires : l'hypnose éricksonienne, l'EFT (Emotional Freedom Techniques), la DTMA (désensibilisation des traumatismes par mouvements alternatifs, une approche apparentée à l'EMDR), le Reiki de niveau 2, ainsi que la cohérence cardiaque, dont elle a suivi la formation auprès du Dr David O'Hare.
Elle accompagne des adultes comme des enfants sur des thématiques variées : arrêt du tabac, gestion du poids, gestion du stress, troubles du sommeil, phobies, confiance en soi, gestion de la douleur et traitement des traumatismes. Elle propose également une approche spécifique autour de « l'hypnose chamanique », en complément de ses outils plus classiques de thérapie brève.
Son approche s'inscrit dans la lignée de la citation de Milton Erickson qu'elle met en avant : « Nous avons tous en nous les ressources pour vivre une bonne vie ». Elle met l'accent sur les changements neurophysiologiques et la mobilisation des ressources internes de la personne accompagnée, dans une approche de thérapie brève.
Les séances se déroulent à son cabinet ou en visioconférence, du lundi au vendredi de 9h à 18h30, avec des créneaux possibles le samedi. Elle propose en complément de son activité de cabinet des contenus gratuits : plus de cent vidéos sur sa chaîne YouTube, un podcast, ainsi qu'un ouvrage sur la gestion du poids par l'hypnose (« Maigrir en paix avec soi »).
Le premier contact se fait par téléphone ou par email ; elle est également membre du réseau Arrêter de fumer.
EFT / techniques de libération émotionnelle
