Yoga
Sophrologie
Présentation de Stéphanie Martinot
Stéphanie Martinot exerce comme sophrologue à Ouzouer-le-Marché, non loin de Vendôme, où elle reçoit dans son cabinet privé depuis plusieurs années. Elle se présente comme une praticienne attentive à la bonne humeur autant qu'au bien-être, et propose, en complément de la sophrologie, des ateliers de Yoga du Rire, des massages assis et des consultations autour des Fleurs de Bach.
Elle intervient auprès d'enfants, d'adolescents, d'adultes et de seniors, pour des démarches aussi bien exploratoires que liées à une problématique bien identifiée : gestion du stress, préparation à un événement, besoin de détente ou de relâchement. Elle est également formatrice certifiée en Premiers Secours en Santé Mentale, une compétence qu'elle mobilise notamment lors de ses interventions en structures collectives.
Ses séances de sophrologie associent des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, adaptés à l'âge et à la demande de la personne reçue. Une première séance, un peu plus longue, permet de faire connaissance et de cerner l'objectif de l'accompagnement avant d'ajuster le rythme des séances suivantes.
Outre son cabinet d'Ouzouer-le-Marché, Stéphanie Martinot intervient dans des écoles, des entreprises et des EHPAD, et propose également des séances à domicile dans un rayon limité autour de son cabinet.
Fleurs de Bach & élixirs floraux
