Stéphanie Spira

Stéphanie Spira exerce comme naturopathe à La Garenne-Colombes, dans les Hauts-de-Seine. Après plus de vingt ans dans le secteur agroalimentaire, notamment chez Mars et Danone, où elle a occupé des postes en marketing, développement durable et responsabilité sociétale, elle traverse un épisode de burn-out en 2018. Une consultation en naturopathie change alors sa manière d'aborder sa santé, et cette expérience personnelle la pousse à se reconvertir vers l'accompagnement en hygiène de vie.

Elle est diplômée du CENATHO, certifiée par la FENA et membre du réseau professionnel OMNES. Elle a poursuivi sa formation dans plusieurs domaines complémentaires : aromathérapie intégrative, EFT (techniques de libération émotionnelle), massage Chi Nei Tsang, approches naturelles en oncologie, gestion de la résistance à l'insuline et thérapie par le son.

Son accompagnement s'adresse aussi bien aux particuliers qu'aux entreprises. Pour les particuliers, elle propose des consultations individuelles en naturopathie centrées sur l'alimentation, le sommeil, la gestion du stress et des émotions, ainsi que des séances d'EFT et de massage Chi Nei Tsang. Pour les entreprises, elle intervient sur des problématiques de prévention santé et de qualité de vie au travail. Elle revendique une approche « décomplexée », qui privilégie la régularité de bonnes habitudes plutôt que la perfection, et propose aussi des ateliers de cuisine autour de l'alimentation saine, sans gluten, sans lactose ou végétale.

Une première consultation permet de faire le point sur le mode de vie, l'alimentation, le sommeil et les difficultés rencontrées, avant de construire un programme personnalisé. Elle propose ensuite des formules d'accompagnement sur plusieurs séances pour installer de nouvelles habitudes dans la durée, avec un suivi par message entre les rendez-vous.

Stéphanie Spira reçoit sur rendez-vous à l'Espace Joffre, à La Garenne-Colombes, ainsi qu'en visioconsultation pour les personnes ne pouvant se déplacer.