Pilates
Présentation de Studio Pilates Angers
Le Studio Pilates Angers a été fondé en 2022 par Rosalie Briant et Vanessa Saez, toutes deux professeures certifiées par la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates). Rosalie s'est formée auprès de BASI Pilates en Espagne en 2017 puis au Centre Pilates Nantes en 2022, après un parcours initial vers des études de médecine puis un diplôme en tourisme et loisirs ; c'est une gêne au genou liée à la course à pied qui l'a menée vers le Pilates. Vanessa, danseuse professionnelle titulaire d'un diplôme d'État de danse contemporaine obtenu en 2013, s'est formée au Centre Pilates Nantes en 2019 après avoir cherché une pratique pour soulager des douleurs articulaires liées à une pratique intensive de la danse ; elle se forme régulièrement en anatomie et en Pilates pré et postnatal.
L'équipe s'est étoffée en janvier 2025 avec l'arrivée de Sandra, titulaire d'un diplôme d'État de danse jazz (1996) et de certifications en naturopathie (2018), hatha yoga (2019) et Pilates, qui a enseigné au Centre Pilates Nantes de 2020 à 2022, ainsi que d'Alexandra, instructrice formée elle aussi à Pilates Nantes.
Le studio propose des cours collectifs sur tapis et sur appareils (équipement de marque TECNO Pilates), ainsi que des séances privées permettant de répondre aux besoins spécifiques de chaque élève. Les cours sur tapis s'appuient sur le poids du corps et un travail de gainage profond, tandis que les cours sur appareils (reformer notamment) permettent de moduler les résistances pour progresser en sécurité.
La méthode s'adresse à toute personne souhaitant renforcer sa sangle abdominale profonde, améliorer sa posture, gagner en mobilité ou accompagner une reprise d'activité physique en douceur, quel que soit le niveau de départ. Rosalie propose également d'animer des cours en anglais et en espagnol sur demande.
Une séance débute généralement par un temps de respiration et de centrage, puis enchaîne des exercices ciblés sur le contrôle, la précision du mouvement et la fluidité, dans un esprit d'écoute du corps propre à la méthode Pilates.
Le studio, un espace lumineux de 120 m² situé dans le quartier d'Orgemont à Angers, dispose de vestiaires et accueille les cours du lundi au vendredi, sur inscription.
