Sylvie Barrat

Sylvie Barrat exerce sous le nom Lumière et thérapie depuis La Nocle-Maulaix, dans la Nièvre. Thérapeute psychocorporel, elle s'appuie sur une approche qui relie le corps et l'esprit pour accompagner les personnes à traverser une période de tension, de fatigue émotionnelle ou de remise en question. Son cabinet fonctionne uniquement en visioconférence, ce qui lui permet de suivre des personnes situées au-delà du seul territoire de la Nièvre.

Elle propose un accompagnement construit autour de plusieurs outils complémentaires : la thérapie psychocorporelle comme socle, l'hypnothérapie, l'EFT (technique de libération émotionnelle) et des éléments de thérapie cognitivo-comportementale. Elle intervient sur la gestion du stress, les douleurs qui persistent sans cause identifiée, le deuil, la perte de confiance en soi, les troubles du sommeil et les périodes de transition de vie. Son approche vise à donner à la personne accompagnée un espace où elle n'a pas à se montrer plus forte qu'elle ne l'est.

Elle reçoit des adultes, des adolescents et des personnes seniors, avec un même principe de départ : comprendre la demande avant de proposer un accompagnement adapté, plutôt qu'une méthode unique appliquée à tous.

Chaque suivi commence par un échange téléphonique gratuit d'une trentaine de minutes, sans engagement, pour cerner la situation et vérifier que l'approche proposée correspond à l'attente de la personne. Les séances qui suivent durent environ une heure et demie et se déroulent en visio, dans un cadre confidentiel. Le nombre de séances n'est pas fixé à l'avance : il dépend de l'évolution de la personne accompagnée.

Sylvie Barrat a suivi plusieurs formations complémentaires ces dernières années : une certification de praticienne EFT et une formation sur l'accompagnement des phobies à l'Institut Néolys en 2024, une formation en coaching neuroscientifique la même année, puis une formation de praticienne en thérapie cognitivo-comportementale en 2025 et un certificat de coach en développement personnel obtenu en 2026, toujours à l'Institut Neolys.

Elle exerce depuis septembre 2022 et reçoit uniquement à distance, sur rendez-vous, avec un règlement par virement bancaire.